Das neue Jahr ist nun einen Monat alt. Da darf man schon
einmal Bilanz ziehen, was denn aus den Silvester-Vorsätzen geworden ist. Nichts?
Dann tragen Sie hier doch bitte alle Gründe ein, warum es
bisher nicht geklappt hat.: _________________________________________
Ich reiche gerne auch noch ein physiologisches Argument
nach: Unser Gehirn ist auf Energiesparen eingerichtet. Es sorgt dafür, dass wir
uns nicht überanstrengen, sondern auf Autopilot möglichst immer dasselbe tun.
Deshalb mein Tipp für alle, die noch nicht aufgeben möchten:
Wenden Sie für Ihre guten Vorsätze das japanische Kaizen an. Der Erfolg beruht
auf Verbesserungen, die so winzig sind, dass sie unter unserem Gehirnradar
laufen. Also nicht die Nulldiät, sondern statt der großen nur die kleine Tüte
Pommes frites. Nicht jeden Tag Joggen im Park, sondern ein paar Dehnübungen abends
vor dem Fernseher.
Wenig ist besser als gar nichts - und es ist die Basis für
mehr. In diesem Sinne: Geben Sie nicht auf.
Liebe Frau Dr. Wlodarek, vielen Dank für Ihre Gedanken, Erinnerung und Ermutigung an dieser Stelle. Es tut gut, Ihre Tipps zu lesen. Ich freue mich immer wieder. Viele Grüße!
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