Das neue Jahr ist nun einen Monat alt. Da darf man schon einmal Bilanz ziehen, was denn aus den Silvester-Vorsätzen geworden ist. Nichts? Dann tragen Sie hier doch bitte alle Gründe ein, warum es bisher nicht geklappt hat.: _________________________________________ Ich reiche gerne auch noch ein physiologisches Argument nach: Unser Gehirn ist auf Energiesparen eingerichtet. Es sorgt dafür, dass wir uns nicht überanstrengen, sondern auf Autopilot möglichst immer dasselbe tun. Deshalb mein Tipp für alle, die noch nicht aufgeben möchten: Wenden Sie für Ihre guten Vorsätze das japanische Kaizen an. Der Erfolg beruht auf Verbesserungen, die so winzig sind, dass sie unter unserem Gehirnradar laufen. Also nicht die Nulldiät, sondern statt der großen nur die kleine Tüte Pommes frites. Nicht jeden Tag Joggen im Park, sondern ein paar Dehnübungen abends vor dem Fernseher. Wenig ist besser als gar nichts - und es ist die Basis für mehr. In diesem Sinne: Geben Sie nicht auf.
Als Psychologin und Buchautorin ist es mein Job, mir Gedanken darüber zu machen, wie das Leben erfolgreicher und glücklicher werden kann. Das Ergebnis fließt nicht nur in meine Bücher ein, auch in Kurzform ist es wirkungsvoll und nützlich. Sie finden hier meine eigenen Überlegungen, interessante geistige Fundstücke, Ratgeber-Büchertipps und mehr. Als Anregung, Lebenshilfe, Unterstützung für den Tag - was immer Sie gebrauchen können.